敏感性肌膚保養原則

敏感性肌膚保養原則
●忌用皂鹹：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，更不可選用皂鹹的清潔劑；使用不含皂鹹的清潔品，可以維護皮膚適合的酸鹼度。至於磨砂膏、去角質霜等產品更應避免。

●加強防護：敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，過度的日曬，會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象；因此，應該注意防曬品的使用，不適的防曬品成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好慎選低敏感性的防曬品。

●充分保濕：敏感性肌膚的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

●營養減半：對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此敏感性肌膚不適合療效性太強的產品。

●減少刺激：皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止所有保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸活泉水等。每天只用活泉水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，即可自行恢復健康。

日常調理
生活要有規律，保持充足的睡眠；飲食調理中注意多吃一些水果、蔬菜、小吃魚蝦、牛羊肉等食品。

敏感性護膚品選購原則
首先應選擇不含濃烈香味、不含酒精，通過低過敏性或通過過敏測試的保養品。

在選購新護膚品前，購買時最保險的方法是先試用：
在乾淨的手腕內側或耳後根皮膚塗抹上較厚一層
等待約15分鐘，若沒有任何異狀表示適用。
第一次購買最好先試一種產品，確定安全後，再購買同一品牌的全套保品。
當適合一個品牌後，就不要輕易更換。

如果在使用護膚品後發生過敏現象，可攜帶所用的保養品，到皮膚醫師處進行檢驗，最佳的結果是能測試出具體對哪個成分過敏。
在下次選擇時，便可以避免含有相同成分的保養品。

盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理；嚴重的保養品過敏性皮膚則應該洽詢皮膚科醫師或藥劑師。

轉摘自網路文章