母乳提供前四到六個月足夠的鐵質，之後適當均衡營養的副食品添加，將可減少缺鐵性貧血的發生。

因媒體曾提出「餵母乳、喝羊奶 小孩容易貧血」這樣的標題，造成不少哺乳家庭不必要的擔憂。缺鐵性貧血的現象的確存在，但是更正確的標題應該是，六個月後副食品添加不完整的嬰兒可能有缺鐵性的貧血。

新生兒體內的鐵儲存量和媽媽懷孕時的鐵攝取量有關，前4到6個月的嬰兒本身儲存的鐵足以供應此階段的生長所需，因此在前四到六個月純母乳哺育並不會引起寶寶發生缺鐵性貧血，然而隨著寶寶生長需求增加，六個月左右嬰兒本身的鐵存量也因漸漸消耗而不足，開始需要額外補充鐵。母乳中的其他物質如維他命C、乳糖等等都能讓鐵質的吸收更有效率，配方奶的鐵質吸收效率僅為母奶的五分之一，為了達到足夠的吸收，配方奶需要提高本身的鐵濃度，然而過多無法吸收的鐵可能引起寶寶便秘或腹瀉。不管是母奶寶寶或配方奶寶寶，6個月大時都要開始添加富含鐵質的副食品。鐵主要存在於紅色的肉類，芝麻、紫菜、紅豆、蠶豆、豬肝、牡蠣、魚類、乾果也是鐵的來源，市面的嬰兒米麥粉也有添加鐵。

如果嬰兒本身有一些特殊狀況，如母親懷孕時嚴重貧血者，早產兒，或者出生後有失血造成本身的鐵存量可能不足者，鐵的補充就需要提早。

※ 轉摘國民健康局 ※