最近世界癌症研究基金會與美國癌症研究聯手發表「食物、營養、身體活動與癌症預防」報告，由二十一名國際癌症專家歷時五年，參考全球七千多份癌症文獻後，提出防癌的八大建議與兩項特殊建議，並首度強調哺育母乳的防癌效果。
至少應哺育六個月
報告中建議，母親應為寶寶哺育純母乳至少六個月，六個月後添加副食品時仍應繼續哺育母乳，理由是：「證據顯示，純母乳哺育對於預防癌症與其他疾病有幫助。」
這是全球首度有癌症相關報告，建議以哺育母乳來預防母親之乳腺癌與兒童之超重及肥胖。此外，母乳還能預防「嬰兒期感染、保護不成熟免疫系統的發育並預防其他兒童時期疾病」。
該報告除了建議少吃紅肉、少吃醃製食物、少碰菸酒與多吃蔬果、多運動等老生常談外，破天荒建議以母乳防癌，凸顯出「癌症預防需要從一出生就開始」。
喝母乳較不會發胖
台灣母乳哺育聯合學會理事長、台中榮總新生兒科主任陳昭惠表示，該報告點出肥胖是癌症元凶之一，並指出「保持健康體重可能是預防癌症最重要的方法之一」，而喝母乳的孩子比較不易胖。陳昭惠表示，根據世界衛生組織一份新報告顯示，喝母乳的寶寶未來罹患血癌的風險較低，成年後較不會罹患高膽固醇與肥胖。
世衛建議，母乳可餵到至少兩歲，值得注意的是，六個月起就必須添加副食品。
陳昭惠表示，很多母親認為配方奶粉方便又安全，但自從二○○二年起傳出零星細菌污染事件後，世衛已建議，應以攝氏六十度以上開水泡奶，以達殺菌效果。但據了解，一般母親慣用的水溫是四十度。
※ 轉摘自自由時報 記者王昶閔／台北報導 ※
0 意見:
張貼留言
歡迎發表